引起男性精子质量下降的原因有哪些？

   拥有个健康活泼的宝宝是每个父母的大愿望，但是想到了不等于能做到。受精的完成，除了卵细胞之外，精子的数量、质量、活动度都起着重要的作用，男方每次排的精液量少于1.5毫升、精子死亡***超过50、精子活动力低于60、精子畸形***超过20、精子数少于2000万个和精液半小时内不液化等，都可造成不孕。那么引起男性精子质量下降的原因有哪些呢？

   不育医生介绍，近些年我国男性精子质量在不断下降。据项调查显示，我国男性的精液质量正以每年1的速度下降，降幅达40以上。

精子质量下降原因1、不良生活习惯是祸

现代人的不良生活方式，以及日益变差的环境都会引起精子质量下降，先就是吸烟。现代人吸烟的年龄越来越早，烟龄也越来越长，而吸烟给精子带来的伤害却少造成人们的注意。

抽烟

研究显示，天天吸烟30支以上的男青年，精子形态发生异常变化者比不吸烟者竟高出4倍还多。所以医生呼吁男性朋友要戒烟。数据显示，44的人认为，吸烟是精子数量下降的主要因素，因而戒烟势在必行。

饮酒

而饮酒与吸烟样，酒精和尼古丁都对精子有杀伤作用，会使精子发育不良，降低其活力。男性朋友要做到适度的饮酒。大量饮酒可引起精子质量下降，男性应严格依照每日14-28个标准杯（含酒精8-9克），女性减半的量来执行。

精子质量下降原因2、过胖的体重

先要多参加锻炼。研究显示，男性身体过度肥胖，会引起腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而引起不育。因而，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。

但是，锻炼强度要适中，剧烈的运动，如马拉松和长距离的骑车等依然可以使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。骑车还可使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中，因而，建议骑车时要穿有护垫的短裤，并选择减震功能良好的自行车。[NextPage]

精子质量下降原因3、生活环境的恶化

环境的恶化也会加速精子质量的下降。由于当的农作物大量使用农与杀虫剂，人们在经年累月吃进这些食物后，积少存多。而定量的农与杀虫剂积蓄在体内，必将降低睾丸中酶的活力，减少精子生成过程中的能量供给，从而使产生精子的曲细精管和精原细胞发生改变，畸形精子增多，引起不育。

此外，废气物、电器物都会干扰细胞的分化，造成曲细精管上皮萎缩，生精细胞畸形，造成无精子生成，或出现精子畸形过多症，从而引起不育。

精子质量下降原因4、某些场合的高温

少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。把手机放在上衣兜里。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

精子质量下降原因5、毒品的危害

向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有大危害，而且还会持续非常长时间。

精子质量下降原因6、过大的生活、工作压力

现在人们生活节奏的加快，使得男性朋友的精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能使自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

精子质量下降原因7、把手机放在上衣兜

“精子成长要3个月时间，只需马上改变生活习惯，就能立竿见影提高精子质量和数量。”郭跃先说，假如去掉这些坏习惯，就可以给精子个干干净净发育的环境。