生活中怎样有效预防龟头炎

龟头粘膜的炎症俗称龟头炎。本病可因各种病原体感染、局部刺激等因素引起。包皮龟头炎是指包皮内板与阴茎头的炎症。正常包皮腔的种类脂物质，在包皮过长或包茎时，此类物质可积聚成包皮垢刺激包皮和阴茎头引起包皮龟头炎。
注意：注意龟头和包皮卫生，作为男性重点部位，定要小心呵护。男性朋友在日常生活中要注意局部卫生，每日清洗龟头和包皮，如包皮过长要及时治疗，必要时作包皮环切术，及时清洁包皮垢很有必要，清除龟头炎的发病源。
注意二：选择适宜宽松的内衣和裤子，男性朋友平日应选择适的适宜宽松的内衣和裤子，避免过度挤压外生殖器，使外生殖器处于清爽舒适的环境。
注意三：避免不洁性交，洁身自好。
注意四：夫妻方患性器官疾病要及时治疗，博爱医生提醒，夫妇方如果患有性器官疾病要暂停性生活，并及时到正规医院及时治疗，如患有滴虫性或白色念珠菌的感染要夫妇同时治疗，避免以防后在此被感染，对自己健康负责，对配偶负责。
注意五：注意饮食习惯和良好睡眠，由于男性在社会和家庭中的责任和压力，辛辣刺激食物成为种压力的排泄方式，熬夜和黑白颠倒的生活成为种不得不选择的生活。因此在日程生活中，男性朋友定要注意饮食尽量清淡，少食用辛辣刺激食物，并注意休息和充足睡眠，避免过度劳累。
注意六：过敏性体质要注意避免物刺激，有些男士属于过敏体质，对特定物过敏，如四环素或某些磺胺，可能引起过敏性包皮龟头炎。医生提醒，日常生活中定避免接触此类物，在食用某些物前也要告知医生，避免意外发生。
此外，博爱医院的医生格外提醒下小男孩的家长要注意：小朋友与成人引起包皮龟头炎的原因固然不同，但预防保健的原则是样的，平日应穿着较宽松的裤子，保持局部的清洁与卫生，包皮过长的小朋友在洗澡时应该将包皮翻开，后退，然后把包皮垢清除，包皮及龟头也应用清水轻轻冲洗，遇到反复性的包皮龟头感染，应该考虑接受包皮环切。