少喝牛奶多吃番茄降低前列腺癌

　　据介绍，临床上很多的研究都有表明喝多了牛奶的男性很容易患上前列腺癌。

    前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，***波士顿研究小组对20885例***男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性发生前列腺癌。统计学分析后发现，与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比，每天摄入600毫克钙的男性血浆中1”25－二羟维生素D3（有抗前列腺癌作用）浓度显着降低，发生前列腺癌的危险上升32％。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现，每天进食奶制品2.5份以上（每份相当于240ML牛奶）的男性与进食奶制品0.5份以下的相比，发生前列腺癌的危险上升34％。

　　***研究人员对46000例男性进行了6年的随访调查，发现有773例发生前列腺癌；研究发现，与不吃生番茄的人相比，每周吃2——4次生番茄的人发生前列腺癌的危险性要降低26％，番茄比萨和番茄酱也都有这样的作用；直接食用番茄红素也可降低发生前列腺癌的危险。番茄红素的抗氧化性能是天然类胡萝卜素中强的，它有保护遗传物质DNA（脱氧核糖核酸）、抑制癌细胞增殖和调节激素状态等作用，其抗前列腺癌作用已被大量研究所证实。

　　***费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实，多食奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险。国内也有研究发现牛奶摄入量与前列腺癌发病***显着相关，其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高。

　　令人庆幸的是，水果和蔬菜中些植物化合物有定的抗癌作用。番茄红素是种重要的类胡萝卜素，它广泛存在于水果及蔬菜中。番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以番茄中的含量为高。

    总结：因为和牛奶可以造成前列腺癌的发病***增高，所以说男性喝牛奶的时候尽量悠着点，不要以为是饮料就可以多喝；相反，番茄可以预防男性的前列腺癌，为了营养和预防疾病，不防可以多吃点番茄。