前列腺炎的自我疗法？恢复快又好

　　前列腺作为男性高发的炎症，现在也不******是中老年男性的专利了，越来越多的年轻男性因为各种原因而引起前列腺发炎情况。针对前列腺炎的出现，有没有好的自我资料方法？

 

　　前列腺炎的自我疗法：

 

　　1、生活篇：前列腺炎男性要注意保暖，可以多喝水多排尿注意不要憋尿，不要久坐，然后过有规律性的性生活。

 

　　2、饮食篇：饮食上少吃刺激性强的食物，适当的多喝水及时将尿液中的细菌排出，多吃葡萄、泥猴桃、南瓜子等水果，可缓解前列腺带来的症状影响。

 

　　3、运动篇：处于运动状态可以加快全身血流循环，缓解和减轻前列腺充血症状。适当的散步、慢跑、打球等温和运动，另外长时间的骑行会压迫到前列腺部位，加重前列腺炎的病情。

 

　　4、按摩篇：肚脐下3寸可以左右旋转按揉各30次。在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右。轻压，每1～2秒压次，连续按压20次左右。用力不可过猛，速度不宜过快。可以缓解前列腺症状。

 

　　男性不可小觑前列腺炎的危害？

 

　　1、痛苦：前列腺炎除了常见的尿频尿急症状，还会带来疼痛，如小腹、腰骶部、阴茎、睾丸等部位疼痛，排尿时会出现尿刺痛和灼烧感，对男性来说是有苦难言。

 

　　2、影响“那方面”：前列腺炎会导致性兴奋敏感性降低，导致男性出现性欲减退症状，引起阳痿早泄等性功能障碍疾病，不***威胁男性“性福”，也影响夫妻不和。

 

　　3、影响生育：前列腺炎症会直接影响到精子活力下降，影响到男性生育下降甚至不育。

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　　温馨提示：以上是关于男性“前列腺炎的自我疗法”的介绍，希望对您有帮助。如果关于男性前列腺炎还有其他的问题需要咨询的，可以在线医生对的交流咨询。