怎样有效预防前列腺充血

前列腺各种不同原因引起的充血，特别是被动充血，是前列腺炎的重要致病因素。患者发病往往不是由于细菌感染或微生物入侵所造成，但却会形成非特异性炎症反应并诱发前列腺炎。
前列腺充血不但会诱发前列腺炎，更会加重前列腺炎的***、加重等连锁反应。所以，充分重视防止可能引起或者增加前列腺充血的因素，尤其在疾病的缓解期，应注意持之以恒，避免前列腺组织长期、反复地慢性充血，以免因时的痛快而加重病情，导致长时期的痛苦。如何预防前列腺充血呢？博爱医院医生和你谈谈。
1、饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染。多喝水可以稀释尿液，故夏天除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
2、不可过劳。疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。避免久坐。经常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困难。经常文体活动有助于减轻症状。
3、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺。因此，定要做到有尿就排，养成及时排尿的习惯。
4、戒烟禁酒，酒类可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。少食辛辣，含有咖啡因的食品。因为这些食物不***会导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
5、调节体温，从而导致尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，造成前列腺液淤，进而导致前列腺充血。用温水洗澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，可以减缓前列腺炎症状。
6、前列腺近邻器官如直肠、结肠、下尿路等的炎性病变，可通过淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮肤、扁桃体、龋齿、呼吸道感染等可加重前列腺炎，应及时、***治疗。
上述六条，能够有效帮助男性朋友预防前列腺充血的发生。从而缓解前列腺炎的反***作。如有不适症状，还需到医院做正规检查，以早日对症治疗。
预防前列腺充血注意事项：
、防止受凉。这是因为受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，从而导致尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，造成前列腺液淤，进而积导致前列腺充血。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，可以减缓症状。
二、忌酒。可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
三、少食辛辣，含有咖啡因的食品。因为这些食物不***会导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
四、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺。因此，定要做到有尿就排，养成及时排尿的习惯。
五、不可过劳。疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。
六、避免久坐。经常久坐可引起前列腺充血，引起排尿困难。经常文体活动有助于减轻症状。
七、适量饮水。饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染。多喝水可以稀释尿液，故夏天除夜间适当减少饮水以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
八、及时治疗。前列腺近邻器官如直肠、结肠、下尿路等的炎性病变，可通过淋巴管蔓延引起前列腺炎。全身其他部位的感染如皮肤、扁桃体、龋齿、呼吸道感染等可加重前列腺炎，应及时、***治疗。