五一假期如何预防前列腺炎？

    都说妇科疾病猖狂！其实，疾病同样如此!前列腺炎就是种常见疾病!尤其是当下，五将至，难得休息日会让众多男性朋友放弃了往日规律的生活作息，而过于懒惰放纵！要知道不良的生活习惯也是引发前列腺炎的原因之哦！所以，五假期要特别做好前列腺炎的预防，提高防治意识!
    下面起来了解下前列腺炎的预防事项：
    1、多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不***可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
    2、不憋尿：旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
    3、节制性生活：预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
    4、多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
    5、洗温水澡：洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。
       上面医生简单介绍了前列腺炎的预防事项，都了解了吗?从上面介绍可知，前列腺炎的发生与日常生活护理有着密切的关系，所以，各位男性朋友定要多注意生活细节，养成良好的饮食生活习惯很关键哦!