预防性功能障碍的几大要素

    预防性功能障碍是每个男性朋友的必修课程，其实造成这种现象的主要因素是心理因素，因此建议患者要鼓励自己，给自己个良好的心态，关于性功能障碍的预防问题，我们来看看的见解：

 

    性功能障碍的六大预防要点

 

    1、积治疗

 

    对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中。

 

    2、放松精神

 

    遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做些自己喜欢的事情。比如听歌、参加集体活动或阅读有益的书籍等等。

 

    3、积参加体育锻炼

 

    性功能障碍的预防要持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对身体有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动和神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，***充足的睡眠，积减肥。

 

 

    4、排除疾病必要时应去医院

 

    排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如疾病、各种全身性慢性疾病等应去***医院进行***的检查和治疗。

 

    5、有个和谐的家庭

 

    家庭关心、家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪。对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

 

    6、改变不良生活习惯

 

    性功能障碍的预防要合理膳食、减少应酬、避免酗酒、控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

 

    以上预防性功能障碍的六大要点，希望男性朋友们都能予以借鉴，对于勃起障碍这种男性疾病，它困扰着许多男性患者。现在生活日新月异，越来越多的男性担心到勃起障碍这病。祝您身体健康，家庭美满！