速效操帮你解决男性勃起不坚

男性阴茎勃不起来怎么办啊？如何即时处理***呢？下面我们就介绍下床上操，可别小看这床上操，效果不错呢！
　　1.男方坐在床边，女方协助男方左右转动头颈，直到转不动稍感疼痛为止。这样可使大脑放松，适度刺激脊髓，激发神经功能。
　　2.男方坐在床边，由女方协助来回扭转上身，并且尽量将双肩向后牵引，功效同上。男方俯卧床上，女方用指压法按摩头后两侧的颈窝部。
　　3.人体骶尾部密集很多重要的穴位。女方可用指压法按摩男方骶尾部。指压的同时，男方两足向上抬起，可很好地刺激勃起反射系统。
4.男方仰卧床上，两足心相对合拢，两腿屈膝外展，在女方的协助下，尽量将双膝靠近床面。这可有效地刺激勃起中枢神经兴奋。通过夫妻双方配合的体能活动还可消除心理紧张情绪，对于治疗心因性阳痿亦卓有成效。
阴茎勃起不坚营养治疗：
1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类，骨汤，莲子，核桃等。
2、治疗阴茎勃起不坚宜进食食物，如麻雀，狗肉，鸡肉，海虾，韭菜，生姜等。
3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋，花生米等。
4、多吃动物内脏也是治疗阴茎勃起不坚的大关键所在。
5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山，银杏，鳝鱼，海参，墨鱼，章鱼等。