中年男性跑步可防阳痿

 

      很多上班族不喜欢运动，平常住惯冷气房，运动就喘呼呼，又汗流浃背，还会全身酸痛个星期，许多人视运动为苦差事。不过运动的好处多多，除了能让你拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。而好处还不只这些，根据新的研究显示，运动对于男性的性生活也很有助益。

 

      中年男性步入中年之后，工作稳定，也已经结了婚，不必再维持外在形象，就失去了运动的习惯;或是认为自己不烟不酒，体重还算标准，身体也没什么毛病，就不运动。但是当话题牵涉到"性功能" 上，还抱持着无所谓的态度的男性可能就不多了。

 

      运动可以避免心血管疾病及阳痿，这其实是同样的原理，这都和是否能有足够的血液能流向需要的器官有关。因为运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，反应在阴茎勃起的状态上更为明显。

 

 

       医生在线解答  

 

 

      中等度的运动有助于预防阳痿

 

      锻炼不***对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。***研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于"运动掉"听可乐，大约等于轻快地走两英里路。经常活动的人，较少见发生阳痿。

 

      男性即使到了中年才开始锻炼也能降低阳痿危险。锻炼预防阳痿的机理与它预防心脏病的机理相同。阳痿和心脏病都是机体的某个器官血流不足，锻炼有助于血管通畅。而且，阳痿实际上可能是心血管疾病的早期警告信号，因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感。