性生活时间短怎么办

　性生活时间太短怎么办？性生活时间短不***影响性生活质量的不和谐，也容易让男性戴上早泄的帽子，给男性很大的心理压力。那么有什么办法可以改善男性性生活时间短的现象？

 

　　

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　　【饮食调理】

 

　　在饮食方面是个长期调理的过程，中医认为饮食调理是治疗早泄问题的关键步骤，这点是有根据的，食补是对肾脏的促进二次发育和能量补充，以下是我听从医生的建议，关于早泄的饮食调理。

 

　　1、早餐：每天早餐吃自己煮的八宝粥或者是鸽子炖汤，早上元气满满。

 

　　2、午饭：午饭以增精的肉类为主，比如说牛羊肉、狗肉等，也建议吃些补肾的食品，如猪腰、狗宝羊等。

 

　　3、晚饭：晚饭以滋补汤类为主，主要以羊肉炖汤、猪腰子炖汤、鸽子炖汤等。

 

　　4、日常零食：以坚果类食品为主，戒烟戒酒忌刺激和对肾有负担的食物。

 

　　总结：以上就是我个人的些关于性生活早泄方面的建议，只要大家及早去医院治疗，借鉴下我的生活习惯，努力坚持下去，是可以早泄问题的。