勃起不够硬？找对原因，别在让他扫“性”了！

　　男性生殖器勃起硬度是影响性生活好坏的重要因素，男人“硬不了”、“不够硬”不***让男性自身懊恼，重度情况下也会影响正常的夫妻交流。那么男性勃起硬度不够硬怎么办？

 

　　男性勃起不够硬情况分析：

 

　　⑴性生活大部分情况下都能正常进行，只是偶尔的情况下会出现勃起不够硬和疲软的现象，连续好几天的出现，但是不知道在什么情况下勃起情况又正常了。

 

　　分析：这种现象出现的勃起不够硬，多和男性自身习惯有关，如频繁手淫、性生活过度、情绪紧张焦虑、感觉精神压力负担大、身体疲劳...多方面的心理因素原因，

 

　　方法：节制性生活和手淫段时间，让性器官得到足够的恢复时间；也可以调整性生活时间到早晨，利用早晨的精力和状态改善性生活状态。

 

　　上班之余可以多进行些运动锻炼，提高身体的抵抗力并且增强体魄，能帮助男性提高性能力表现。

 

　　饮食上可以多补充些性的食物，如鸡蛋、维生素C、坚果、生蚝、泥鳅、韭菜...帮助男性滋养精力的同时还能强身健体。

 

　　要学会消除心理负担和负面的情绪，不要将这些情绪带入到性生活中。

 

　　⑵性生活中有连续很多天的出现勃起不够硬的现象，而且还有勃起困难、勃起不持久，性生活容易疲软的情况出现，并且这种情况在性生活中还有加重的趋势。

 

　　分析：这种情况要考虑是性功能障碍阳痿的症状，需要正规的检查性功能健康状态并接受正规的治疗，阳痿这种情况是越拖延病情会越严重的。

 

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　　温馨提示：以上是关于男性“勃起不够硬”的介绍，希望对您有帮助。如果有勃起不够硬或是勃起异常、困难的现象，不方便就医的情况下，也可以在线医生对进行交流和咨询。