加强早泄认识 提前预防
早泄（Ejaculation）是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄的诊断标准在于女方是否满足。类型分为器质性（疾病引起）和非器质性（心理性，习惯性，及因包皮过长等正常原因引发的射精过快现象），可接触Van-Vincent喷剂，降低龟头敏感度，随摩擦在龟头表面形成层角质层起到保护龟头和延长时间的作用(类似手茧)，少数器质性须就医进行手术
早泄通常是指性交时勃起的阴茎插入阴道因不能延迟射精而使自己的性伴的性要求得不到满足的性功能障碍。或者是男子苦于无力随意控制延迟射精发生的时间，多短于3分钟。女性不能以相对应的措施来应对，后造成双方不能同步达到性高潮，这给男女双方精神上和身体上造成无法形容的创伤和痛苦，而男性痛苦更甚。因为禀赋不同和个体差异很大，要求不，有人1～2分钟双方都可达到性高潮，有的7～10分钟以上仍不能满足性的要求，因此没有严格的具体的时间长短的界限，但亦有学者，提到阴茎插入阴道后不足3分钟即泄，称之为早泄。
早泄产生的原因大多是性知识缺乏和性经验的不足，性和谐的协调功能欠佳，性技巧不夠熟练，或性生活中男方只顾自己的性满足而忽视了对方的存在，另外是自我随意控制射精能力比较差，或不知自我控制射精，或不知道怎样进行自我控制射精。然而自我控制射精能力是可以通过学习而且必须通过学习和训练来获得。自我控制延迟射精能力的提高就好像个人学习骑自行车，必须经过学习和经验积累，由不熟炼而逐渐达到熟练的过程，因此完全可以通过学习和训练来建立自我随意控制来延迟射精的能力。
如果新婚初次性交或久别重逢禁欲过久之后性生活中出现早泄，这是正常现象，但个别人就会产生很大的心理压力，加之妻子不理解而埋怨，则更加重了“男子汉”的心理负担，因而出现烦恼，恐惧，苦恼，焦虑，内疚，闷闷不乐，自卑。好像低人等，到处求医，如遇庸医恐吓，乱服，则更是雪上加霜。
虽然自我控制延迟射精能力主要是男子自己的事，但事关夫妻双方，则需要双方互相尊重，互相配合，互相爱护，互相协调，互相理解，互相关心，互相体贴，互相忍让，互相包容，互相信任，互相交流，共同承担义务，共同提高性生活的技巧和艺术，才能事半功倍的提高自我延迟射精的能力，才能共同欢度其美好的时光。
另外早泄也可因性生活频***过于稀少，使性活动过强而早泄，可因性的放纵而使精关不固射精中枢疲劳而产生。或因手淫过频或因长期手淫形成的过快射精习惯使婚后不能延迟射精。或因恐惧，或焦急而草草了事，或居住环境差而早泄。泌尿生殖器官的炎症使尿道精阜、前列腺、精囊腺充血使射精阈降低容易受激惹引起过快的射精。过度疲劳，烟酒以及辛辣食物的刺激，心脾两虚，心肾不交，肾阴阳的虚衰，湿热下注，肝郁气滞，气滞血瘀等都使早泄容易发生。
在治疗上先树立早泄是可以治好的信心，消除恐惧和焦虑的心理。但不要操之过急。自我控制延迟射精能力的训练有很多方法，如下身肌肉放松的训练，排尿中断的训练，深呼吸的训练，分散注意力的训练，行为疗法的训练，多动少泄和多动不泄训练，动动停停的训练，先戏后交挑而后战的训练等等。再就是可以用双层阴茎套和外用物涂擦阴茎头来来降低阴茎头的敏感度。还可以用镇静和氯丙咪嗪之类的来延迟射精时间。泌尿生殖器管有炎症时可以用敏感而有效的抗菌素。或根据中医理论四诊八纲进行辨证施治，如固精止泄，收敛止遗，清热解毒，健脾利湿，滋肾，活血化瘀，疏肝理气等，还有针灸气功都可辨证选用，切忌不可乱投医乱服，定要找专科医生进行检查治疗。
还要告戒患者不要过于强调延迟射精时间，有些人认为延迟射精时间越长越能满足性感，或认为延迟射精时间越长是种幸事，但往往事与愿违。其实性交时间超过定限度，双方性感都可能被中断，带来了肉体上的疲劳并出现精神上的索然无味。男子产生种对射精失控的无能和厌恶的感觉，而女方则可能感到这是由于她没有维持足够的兴奋而产生种负疚感，或者双方互相抱怨，后给双方带来非常不愉快的情绪，使性功能进步失调和障碍，男的有可能出现射精困难或不射精现象。
为了你的幸福早日早泄，应认真学习房中养生，欲不可无，欲也不可纵，戒除烟酒和辛辣食物，房事前不可过饱，过饿，过劳。注意泌尿生殖器官的卫生和防治泌尿生殖器官的炎症，这样才能健康长寿和生活美满。
早泄预防：
1、积的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。
2、要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。
3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
4、不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。
5、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说些刺激的话来加重男方的心理压力。
6、多吃些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
7、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
8、避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
早泄调理：
(1)先要适当学习有关性生理方面的知识，以消除精神紧张和恐惧心理。有些男性新婚后由于异常兴奋，出现两次早泄是难免的，也是正常的，不要因偶然的早泄，就以为患了性功能障碍疾病，这种想法是非常错误的，是要不得的。实际上，只要正确对待性的问题，掌握性生活规律，早泄是可以避免的。
(2)男方发生了早泄 ,女方要给予关怀和体贴，上的鼓励和谅解，这非常有助于男方性功能的早日恢复。
(3)发生早泄次数较多的患者，要停止段性生活，避免性的刺激，生活规律化，***充足的睡眠，适当增加些有帮助的膳，并进行文体活动，以增强体质。并且避免不良嗜好，如吸烟、饮酒等。
(4)采用套性交，可以降低男方性兴奋时龟头的敏感性并能延长性交时间，避免早泄的发生。
(5)冷热水交替坐浴。每晚睡前先用冷水坐浴20分钟，再以温水坐浴20分钟，每天1次，可改善后尿道抑制射精的功能。