做年轻美丽的女性，警惕几种坏习惯

     美人迟暮虽然是迟早的事情，可是哪个女性不爱美，哪个女性不想永葆青春，即便是能让青春停留片刻也是愿意的，因此不少化妆品、保健品出现在女性的梳妆台上。可是，您可能不知道，有时候即便用了再的护肤品，也同样会衰老的很快，这都是日常坏习惯造成的。

     淮安博爱医生提醒：预防皱纹，做年轻美丽的女性，就先要警惕几种坏习惯。

     坏习惯：不爱喝水

     让肌肤及时补充足够的水分，才是护肤之道的关键所在。水分如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要多喝富含咖啡因的饮料。

     坏习惯二：不喜欢运动

     适量的运动能促使全身血液循环加速，使机体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达到健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。

     坏习惯三：每天“苦瓜脸”

     每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹。笑笑，十年少。情绪稳定对平衡十分重要，拥有颗温和宽容心的女人是十分美丽的。

     坏习惯四：恋床不起

     充足的睡眠可解除疲劳、恢复精力。许多人总是在造成恋床不起，认为多睡有益健康，使睡眠时间大大超过需要。然而，经过个晚上，腹中空空，已出现明显得饥饿感，这时如恋床不起，势必打乱肠胃活动规律，时间长，胃肠粘膜将遭到损害，容易诱发胃炎、胃溃疡及消化不良等疾病。

     坏习惯五：不吃早餐

     早餐是日中重要的餐。身体在经过睡眠的休息后已作好充分准备迎接的工作、学习，这时实在需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。些女性为了减肥或者某些原因，总是不习惯吃早餐，可是长时间这样，会造成低血糖，使人精神不振。经过夜的睡眠，人体内的营养已消耗殆尽，此时血糖浓度处于偏低状态，如不吃早餐，就会使血糖浓度继续下降，出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象，有时甚至出现低血糖休克，甚至会诱发胃溃疡、胃炎、胆结石等疾病。

     坏习惯六：熬夜通宵

     对女性来说，熬夜是皮肤加速衰老的大“杀手”。熬夜会造成下降，特别是女孩是会出现黑眼圈，皮肤暗淡粗糙，精神萎靡等，成为“黄脸婆”。

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