【世界男性健康日】关爱男性健康！

 

　　男性是家庭中的顶梁柱，其健康关系着整个家庭的命运；男女是构成家的主体元素，夫妻间的“性福”和谐，则是家庭和谐的源泉；健康、活泼和可爱的孩子，是构建圆满家庭的纽带。所以从多个角度呼吁全社会关注男性健康、呼吁每个家庭关爱男性健康。

 

　　实际上，男性在不同年龄段，也都要面临不同的健康问题。而且从20岁开始，就应该关注自己的生殖健康了。看看男人20岁-70岁这6大关，你能否顺利通过?

 

　　20岁前列腺炎、早泄

 

　　在中，20多岁就患上前列腺炎的患者不少。

 

　　这现象与年轻人的生活习惯有关，如性欲强但性生活不规律、久坐、熬夜、饮食辛辣等。这些习惯让前列腺“备受煎熬”,久而久之，引起前列腺气血运行不畅而发病。

 

　　其实，在婴幼儿和青少年时期，就需要家长对他们的性发育状况多加关注，定期带孩子做检查，以排查隐睾症、睾丸下降不全、小睾丸、包茎等影响日后生育和夫妻生活的疾病。只有在成年期之前打好健康基础，才能让男性在日后享受健康和“性福”.

 

　　20多岁的男人另个痛点是早泄或“伪早泄”.

 

　　研究表明，亚洲男性的平均性交时间为2~8分钟，因此，男性不要受到影视作品误导，认为自己持续时间不如别人，进而造成精神压力，出现“伪早泄”.不要盲目给自己扣上早泄的帽子，你要做的先是改变不良生活习惯，解除心理压力，形成规律性生活。

 

　　如果情况长期无法缓解，建议就医治疗。

 

　　30岁对抗不育症

 

　　当前，30岁左右的男人成为生育的主要人群。同时，“二胎”政策的放开，让不少30多岁的大龄男性也加入生育大军，不育症就随之成了“热门”疾病。

 

　　不育症，是指育龄夫妇同居年以上，性生活正常，未采取任何避孕措施，且女方有受孕能力，由于男方原因而致女方不能怀孕，这就叫不育症。

 

　　男性不育的原因，方面可能是先天疾病或身体太弱，另方面可能是纵欲过度、房事过频造成。尤其30多岁的男性，工作生活压力大，生活习惯不佳，再加上长辈催促要孩子，可能引起夫妻房事过频，这些都可导致伤精耗气、精室亏虚，日久则肾气虚损，阳气内虚，出现精液稀少、阳痿、不射精、少精子症、弱精子症等问题。

 

　　建议男性不要盲目自行用，应查清病因后再进行针对性治疗，以防止治疗不当而伤身。同时，不要穿过紧的内裤，注意饮食荤素搭配，不熬夜等，以提升精液质量。

 

　　40岁应对勃起功能障碍

 

　　度过了而立之年，40岁的男性会迎来人生的“黄金期”--事业有成、子女长大，是享受“性福”的大好时机。

 

　　不过，很多男性却力不从心，饱受勃起功能障碍（ED）的困扰。这在中医上称之为“阳痿”（ED），症状为“痿而不举，举而不坚，坚而不久”.

 

　　ED是指阴茎不能达到和（或）维持充分的勃起，无法完成满意的性交，且状况持续六个月以上。

 

　　“阳痿”主要和男性生理性及病理性肾虚有关。40岁左右，男性自身肾气开始走下坡路，如果此前过度“消费”肾气，就会出现肾虚，肾气不足，进而不能鼓动气血的流注，易使气血发生瘀滞，影响阴茎的正常勃起。

 

　　为预防“阳痿”,建议男性性爱时要放松心情，避开不利时机，如熬夜后、生病和疲劳时等。饮食上，可进食些羊肉、鹌鹑肉、鸽子肉等，以补肾温阳。当然，还要适度运动，以促进雄激素分泌，改善勃起，但不建议做剧烈运动。

 

　　50岁雄性激素减退

 

　　很多人不知道，男人也会有更年期。

 

　　男性更年期是指男性由中年期过渡到老年期的个特定时期，是必经阶段，但并非所有男性都会出现更年期综合征。

 

　　五十岁后，男性雄性激素机能逐渐衰退，尤其睾酮分泌减少，造成体内激素分泌变化而带来的系列身心障碍症候群，被称为男性更年期综合征。

 

　　主要症状是：性欲和勃起功能减退；情绪改变，易疲乏、易怒和抑郁；消化器官老化；体毛减少和皮肤改变等。

 

　　当出现这些症状时，千万不要讳疾忌医，应到进行治疗，平稳度过更年期。在饮食上，多吃粗粮和新鲜蔬菜，少吃多糖、多盐和多油食品。还要坚持运动，并量力而行。

 

　　60岁提防前列腺增生

 

　　前列腺增生症（前列腺增生）作为男性特有的疾病，会随年龄增长而发病***升高，从60岁到80岁，发病***从60上升到80.

 

　　这个病不***影响患者生活质量，也易诱发其他疾病。

 

　　典型的症状就是：尿频、尿急、夜尿多、排尿淋漓、尿线细、排尿困难……，严重的会出现尿潴留、反复感染、肾积水、肾衰甚至死亡……通常，人类各器官及其功能会随着年龄增加而缩小和退化，但前列腺却是个例外，它会随着年龄增大而增大。研究认为，老年男性体内性激素代谢失衡是导致前列腺增生的病因。

 

　　前列腺增生主要根据患者有无症状及对生活质量是否有影响来治疗。值得提的是，该年龄段也是前列腺癌的高发时期，所以在诊断该疾病前要排除有无癌变的可能。